| Drachensilber http://ppm-hq.com/forum/ |
|
| медитации для начинающих http://ppm-hq.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=5833 |
Seite 1 von 1 |
| Autor: | yogagoorn [ 30.06.2019, 14:47 ] |
| Betreff des Beitrags: | медитации для начинающих |
Какую медитацию выбрать Если вы решили освоить медитацию, попробуйте начать со следующих базовых техник. Как только вы начнёте практиковать, сразу почувствуете, что это просто, в этом нет ничего сверхъестественного. Выберите любую из техник и практикуйтесь одну-две недели, прежде чем перейти к следующей. Не торопитесь с выводами, продолжайте заниматься, даже если возникают негативные ощущения и кажется, что что-то не получается и вам этот вариант не подходит. Затем попробуйте другую методику. В результате вы выберете наиболее подходящий способ и будете заниматься медитацией с удовольствием. основы медитации https://yogajournal.ru/body/practice/me ... ed-k-sebe/ |
|
| Seite 1 von 1 | Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|